Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Медики: Недосып и работа по ночам усилили невнимательность в 5 раз‍

Фото из открытых источников
Недостаток сна может провоцировать довольно серьезные проблемы с вниманием и реакцией — установили американские ученые по итогам специального исследования, результаты которого были опубликованы накануне в издании Proceedings of the National Academy of Sciences.
Ученые, в частности, выяснили, что падение концентрации обусловлено именно недостаточной продолжительностью ночного сна, а не слишком длительным бодрствованием, как предполагалось.
"Сон нужен организму для осуществления целого ряда чрезвычайно важных биологических процессов — например, для того, чтобы привести в норму метаболическое равновесие нейронов, а также реорганизовать нейронные сети и избавить их от лишних синапсов. Во время сна, таким образом, формируется прочная долговременная память. Но сон является результативным только в том случае, если его продолжительность составляет хотя бы семь часов. А это, как считается в современном мире, уже роскошь", — говорит автор исследования, Элизабет Клерман из Гарвардской медицинской школы.
Эксперименты на добровольцах, которые ученые провели под руководством Клерман, показали, что постоянный недосып в два раза увеличивает время реакции, а также в пять раз (!) повышает невнимательность.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

162

Похожие новости
19 октября 2018, 12:14
18 октября 2018, 14:56
20 октября 2018, 15:42
20 октября 2018, 11:14
18 октября 2018, 18:42
19 октября 2018, 13:00

Новости партнеров