Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Медики рассказали, полезно ли спать в носках

Ivona отвечает на самый распространенный вопрос «полезно или нет» спасть в носках.

Медик Каран Радж из Национальной службы здравоохранения Англии считает, что спать в носках полезно – это отвечает за хороший сон, а также благотворно виляет на общее состояние организма.

Специалист рассказал, почему носки могут помочь в укреплении здоровья человека, когда он в них спит. Оказывается, это способствует активизации кровообращения в ногах, у человека в этот период расширяются сосуды.

Процесс расширения сосудов побуждает тело расставаться с накопленным теплом, по итогу, сон делается более глубоким и крепким.

Это позволяет внутренней температуре тела снижаться быстрее, чем обычно, а для оптимального сна требуется именно более низкая внутренняя температура тела, - отметил медик Каран Радж.

Ученые в один голос говорят, что сон сильно влияет на общий показатель состояния здоровья. Это связано с процессом очищения организма от потенциально вредных для него компонентов. Отличный сон – это минимум 7-8 часов сна, такой отрезок времени эффективно обновляет клетки, что очень важно для полноценного функционирования головного мозга.

Важно: нельзя спать в тесных носках, они только ухудшают кровообращение! Для сна выбирайте удобные и достаточно свободные носки.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

  • Что делать, если отравился на Новый год: советы
  • Зимний отдых 2021: самые бюджетные горнолыжные курорты Украины

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
57

Похожие новости
16 января 2021, 01:28
15 января 2021, 10:00
17 января 2021, 21:28
18 января 2021, 17:14
13 января 2021, 14:00
19 января 2021, 09:56

Новости партнеров