Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
20 ноября 2018, 20:56
20 ноября 2018, 23:56
20 ноября 2018, 18:14
20 ноября 2018, 18:28
21 ноября 2018, 00:14

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Медицинские советы на каждый день

Чрезмерное использование электронных гаджетов

Необходимо избавиться от зависимости повседневного использования электронных гаджетов, стараться переводить их в автономный режим как минимум за несколько часов перед сном. Стоит лишь попробовать начать применять столь простое правило, как станет сразу заметна положительная отдача от такого довольно простого решения. Достаточно сильное свечение с экранов приборов негативно влияет на наш мозг, в результате чего дестабилизируется психика и сон становится более дискомфортным. Изолировав себя от использования подобного рода техники вы станете располагать большим количеством времени на продумывание и планирование повседневных задач.

Ухудшение зрения по причине долгосрочного нахождения у экрана компьютера

В нынешнее время ни для кого не является открытием, что чрезмерное нахождение перед компьютером пагубно влияет на зрение человека. Лучшим и достаточно очевидным вариантом является сокращение количества проведенных часов перед монитором, или же как можно дальше отдалиться от экрана. При близком расположении к экрану монитора человеческий глаз постоянно напряжен, сконцентрирован исключительно в одной области. В связи с этим долговременная работа на компьютере приводит к значительному ухудшению зрения. Чем дальше человек расположен от экрана, тем меньше будет приходиться нагрузки на ваши глаза и они будут находиться в более рассредоточенном состоянии.

Пейте воду с лимоном

С этим правилом все достаточно легко, необходимо вечером, перед сном выжать в стакан лимоновый сок, далее нужно залить стакан кипяченой водой, также на усмотрение можно добавить сахар или лед и отправить напиток в холодильник до следующего утра. Начинайте свое утро со стаканчика прохладного лимонового сока. Лимон восполняет витаминный запас на весь последующий день. Но также необходимо помнить, что не стоит добавлять слишком много лимонового сока, так как чрезмерная концентрация лимонной кислоты пагубно сказывается на состоянии зубной эмали.

Не стоит кипятить кипячённую воду

При кипении воды, в ней начинают синтезироваться хлорорганические вещества, оказывающие неблагоприятное воздействие на организм человека. При длительном кипении в воде образуется больше подобных соединений. Вызвать отравления от неодноразового использования кипяченой воды данные вещества не смогут, но в конечном результате они скапливаются в организме и могут перерасти в хронические заболевания.

Сауна - лучший способ борьбы с курением

В борьбе с никотиновой зависимостью отлично помогает сауна или баня. Достаточно эффективным является так называемая «парилка» организма, в результате чего происходит очищение от большого объема химикатов и смол содержащихся в табаке. Данный процесс способствует ускорению освобождения от табачной зависимости. Также главным правилом является то, что необходимо полностью ограничиться от употребления алкоголя. Именно алкоголь понижает самоконтроль и наводит человека на возобновление курения.

Фото: vklimakse.ru

Еще по теме:

Полезные привычки долгожителей - советы

Полезные советы для самолечения в домашних условиях

Полезные советы. Ходите босиком!

Как остаться молодой и красивой? Советы. Видео

Плюсы и минусы нетрадиционной медицины 

Евтушенко Владислав

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

112

Похожие новости
17 ноября 2018, 18:00
20 ноября 2018, 23:56
20 ноября 2018, 12:00
19 ноября 2018, 07:28
19 ноября 2018, 20:42
17 ноября 2018, 13:42

Новости партнеров