Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Мясников назвал главный способ продлить жизнь

© РИА Новости / Владимир Песня
Занятия спортом являются главным способом продлить жизнь, заявил врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1".
"В списке "физические нагрузки, диета, медицина, лекарства" только физические нагрузки продлевают жизнь. На втором месте — ограничение калорий и так далее, — сказал он.
Медик, в частности, рекомендовал отказаться от лифтов и чаще использовать лестницу.
Кроме того, Мясников посоветовал перестать закупать продукты сразу на неделю и по возможности ходить в магазин пешком. Благодаря таким прогулкам будет соблюдаться другое важное правило — дефицит калорий.
"При частых походах в магазин вам не придется съедать большие объемы пищи, боясь, что покупки, с таким трудом донесенные до дома, испортятся", — объяснил ведущий.
Увеличить физические нагрузки также можно путем отказа от транспорта, отметил специалист. Если такой возможности нет, можно не доезжать до нужного пункта несколько остановок и проходить это расстояние пешком, заключил он.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
73

Похожие новости
22 сентября 2020, 21:14
22 сентября 2020, 11:56
22 сентября 2020, 20:42
22 сентября 2020, 20:42
22 сентября 2020, 21:14
22 сентября 2020, 18:28

Новости партнеров