Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Мясников разрешил россиянам баловать себя оливье и салом по праздникам

© РИА Новости / Владимир Песня
Число людей с избыточным весом за последние годы удвоилось из-за неправильного образа жизни и переедания, заявил врач Александр Мясников в эфире телеканала "Россия 1".
Медик напомнил, что рекомендации по рациону индивидуальны и не могут быть универсальными. Тем не менее он призвал не переедать, не есть на ночь, а также отказаться от мучного и больше двигаться.
"Нет еды полезной и нет вредной. Есть правильный образ питания. Если правильно питаешься, можешь позволять себе и сладкое, и колбаску. Позволяй, почему нет. Если ты отказываешь себе во всем, начинаешь зацикливаться, это уже неправильно. Позволяй, радуйся", — подчеркнул Мясников.
Поэтому по праздникам можно побаловать себя оливье или салом, но они не должны составлять основу рациона, подытожил врач.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
86

Похожие новости
24 июня 2021, 11:00
24 июня 2021, 11:00
24 июня 2021, 13:14
24 июня 2021, 17:42
24 июня 2021, 13:56
24 июня 2021, 17:42

Новости партнеров