Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Напиток из куркумы предупреждает ряд болезней

Куркума общедоступный ингредиент индийской кухни. Известно, что она обладает удивительными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами благодаря куркумину. Исходя из преимуществ этого продукта для здоровья, дома можно из нее приготовить детоксифицирующую воду.

 

Пять главных свойств куркумы

Куркума может помочь снизить риск сердечных заболеваний. Основной их причиной является хроническое воспаление. Регулярный прием куркумы может и снизить риск болезни, и улучшить состояние кровеносных сосудов.

Куркума уменьшает рост жировых клеток и способствует потере веса, к которому приводит повышенный уровень стресса. В этом случае нарушается работа гормона кортизола и жир начинает накапливаться в области талии. Поскольку куркума эффективно балансирует гормоны, она предотвращает накопление лишнего жира, а куркумин уменьшает рост жировых клеток.

Куркума помогает поддерживать здоровый уровень холестерина, который вызван окислительным стрессом из-за хронического воспаления и высокого уровня сахара в крови. Куркума уменьшает воспаление и таким образом помогает снизить плохой холестерин на 11%, а хороший повысить на 29%, если ежедневно принимать 500 мг куркумина.

Улучшает работу мозга и состояние кожи. Способность усиливать белок в мозге BDNF и его высокий уровень связаны с улучшением памяти и настроения, в то время как низкий уровень может увеличить риск развития болезни Альцгеймера и депрессии.

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства куркумы делают ее отличным антивозрастным средством. Она уменьшает риск многих кожных заболеваний, появление высыпаний, морщин.

Другими преимуществами куркумы для здоровья является способность сбалансировать уровень сахара в крови, уменьшить боль в суставах, очистить организм от токсинов, повысить иммунитет, улучшить пищеварение, сон и даже обеспечить защиту от рака.

Вода из куркумы

Чтобы приготовить воду из куркумы в домашних условиях, нужно чайную ложку куркумы и половину чайной ложки лимонного сока залить стаканом кипятка. Можно добавить немного меда и перемешать смесь. Выпивать такую воду следует чуть теплой.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
102

Похожие новости
20 ноября 2019, 11:42
19 ноября 2019, 15:56
20 ноября 2019, 10:14
20 ноября 2019, 13:56
19 ноября 2019, 15:56
20 ноября 2019, 16:42

Новости партнеров