Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
02 августа 2021, 20:56
03 августа 2021, 04:00
02 августа 2021, 23:00
02 августа 2021, 20:56
02 августа 2021, 23:00

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Назван эффективный способ сжигания жира

© Fotolia / zaretskaya
Ученые выяснили, что диета с высоким содержанием белка ускоряет метаболизм и способствует более эффективному сжиганию жира. Соответствующее исследование опубликовано в журнале The American Journal of Clinical Nutrition.
Исследователи из Университета Альберты изучили показатели 43 здоровых добровольцев без ожирения, проверяя их метаболизм во время двух разных 32-часовых диет. В первом случае участники потребляли суточную норму калорий в виде коктейлей с высоким содержанием белка, с соотношением углеводов 35%, белка 40% и жира 25%. Вторая группа потребляла то же количество калорий, питаясь обычными продуктами, в которых содержалось 55% углеводов, 15% белков и 30% жиров.
В результате выяснилось, что на высокобелковой диете участники сжигали в среднем на 80 калорий в день больше. При этом участники не подвергались какой-либо дополнительной физической нагрузке.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
170

Похожие новости
02 августа 2021, 12:00
02 августа 2021, 23:00
02 августа 2021, 20:56
02 августа 2021, 18:42
02 августа 2021, 12:00
02 августа 2021, 16:28

Новости партнеров