Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Назван простой способ, как избежать сердечной недостаточности

Ivona рассказывает о научном исследовании американцев, которое определило самый доступный способ, как избежать развития сердечной недостаточности.

Издание Circulation опубликовало данные опытов специалистов из США.

Профессора Тулейнского университета проведя ряд исследований и пришли к следующему выводу: чем больше сон человека соответствует критерию «здоровый», тем выше шансы избежать появления сердечной недостаточности, одной из ключевых причин инфарктов и инсультов.

Сон считается здоровым при соблюдении пяти условий – это ранний хронотип (раннее засыпание и пробуждение), сон в течение 7-8 часов в сутки, отсутствие храпа, бессонницы, а также повышенной сонливости в течение дня, - прокомментировали научные сотрудники.

В опытах было использованы анкеты более 400 тысяч мужчин и женщин возрастом 37 лет – 73 года, которые наблюдались на протяжении десять лет. Из такого массового числа пациентов – с сердечной недостаточностью столкнулось 5221 человека.

Результат обширного изучения анализа определил, что у людей с хорошим сном, риск сердечной недостаточности был самым низким – причем, независимо, были ли у них заболевания связанные с диабетом, гипертонией или приемом лекарств.

Ранний хронотип может снизить вероятность сердечной недостаточности на 8%. 7-8 часовой сон – на 12%. Отсутствие частой бессонницы – на 17%, а дневной сонливости – на 34%, - заявили представители Тулейнского университета.


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

  • Как не поскользнуться и что делать, если все-таки упал – советы
  • Что должен простить себе каждый знак Зодиака до наступления 2021 года

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
59

Похожие новости
18 января 2021, 17:14
18 января 2021, 21:42
17 января 2021, 21:28
19 января 2021, 11:00
21 января 2021, 00:14
19 января 2021, 17:28

Новости партнеров