Назван простой способ понизить давление

19 февраля 2022, 12:42 • 125 • Новости

Врач-терапевт измеряет давление пациентке

Японский фармацевт Масатоси Като предложил снижать артериальное давление при помощи антигипертензивных упражнений. Об этом пишет Shukan Gendai.

"Сложите ладони перед грудью и с силой сдавите их. Через десять секунд расслабьте руки. Это упражнение особенно рекомендуется, поскольку оно стимулирует грудные мышцы, которые находятся рядом с сердцем", — рассказал специалист в беседе с изданием.

По его словам, подобные упражнения существуют для разных групп мышц, и их можно делать несколько раз в день.

Като отметил, что этот способ подходит для людей с любым уровнем подготовки.

"Упражнение можно делать сидя, то есть во время работы, поэтому попробуйте обязательно", — добавил фармацевт.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников рекомендовал не скрещивать ноги при измерении давления, поскольку это может исказить показания прибора.

Полный текст статьи читайте на сайте ИноСМИ >>

Опубликовано: Максим Зубков

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...

125

Источник

Похожие новости