Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Назван самый полезный завтрак

© Depositphotos / elena_n
Завтрак можно назвать полезным только при условии, что в него входят блюда, содержащие и белки, и углеводы. Об этом телеканалу "Звезда" рассказала врач-диетолог Юлия Чехонина.
"С утра тарелка не должна быть наполнена только одним компонентом, например кашей, как это принято считать", — подчеркнула она.
По словам специалиста, углеводы необходимы человеку в качестве источника энергии с утра. Однако завтрак без белков, которые можно получить в виде омлета или сырников, повышает риск не дополучить его суточную норму в течение дня.
"Если мы не дополучим белок за день, то получим избыток жира и углеводов, — других вариантов нет", — пояснила Чехонина.
Диетолог заключила, что это напрямую связано с появлением лишних килограммов.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
63

Похожие новости
23 сентября 2020, 23:00
23 сентября 2020, 16:28
24 сентября 2020, 12:14
24 сентября 2020, 03:28
24 сентября 2020, 12:56
23 сентября 2020, 20:56

Новости партнеров