Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Названа ключевая причина, почему ребенок не хочет спать по ночам

Фото из открытых источников
Специалист по решению проблем со сном Люси Вулф рассказала о секрете, который следует знать родителям, пытающимся уложить спать свое беспокойное чадо. О том, почему дети не хотят спать по ночам, пишет информационный портал "Актуальные новости".
Дети, как отмечает Люси Вулф, бывают слишком активными в течение светлого времени суток, однако нередко активность не спадает и с наступлением ночи, поэтому уложить ребенка спать — задача, которая далеко не всегда выглядит как тривиальная.
"В итоге мы наблюдаем родителей, которые не могут уснуть до самой глубокой ночи, потому что их ребенок продолжает бодрствовать. Что же делать в таких ситуациях? С таким вопросом ко мне обращаются многие люди, поэтому я выработала более-менее универсальное решение", — говорит специалист по сну.
Если ребенок переутомлен после длительных игр, то в его организме происходят определенные химические реакции, которые препятствуют засыпанию.
"Эти реакции отвечают за уровень кортизола и адреналина — гормонов, которые регулируют в том числе и суточную активность. Соответственно, единственное решение, позволяющее гарантированно уложить ребенка спать — это точно уловить момент, когда малыш уже наигрался, но еще не переутомился", — добавляет Вулф.
Интенсивное трение глаз, зевание, сжимание кулачков — вы должны уложить ребенка спать до того, как увидите все это. То есть, оптимальный момент — это когда ребенок наигрался и просто спокойно сидит или обнимает маму.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
69

Похожие новости
21 августа 2019, 13:14
20 августа 2019, 11:28
21 августа 2019, 13:14
20 августа 2019, 20:28
21 августа 2019, 09:28
21 августа 2019, 13:14

Новости партнеров