Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
19 октября 2019, 11:00
19 октября 2019, 12:42
19 октября 2019, 02:14
19 октября 2019, 11:00
19 октября 2019, 08:14

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Названа ключевая причина, почему ребенок не хочет спать по ночам

Фото из открытых источников
Специалист по решению проблем со сном Люси Вулф рассказала о секрете, который следует знать родителям, пытающимся уложить спать свое беспокойное чадо. О том, почему дети не хотят спать по ночам, пишет информационный портал "Актуальные новости".
Дети, как отмечает Люси Вулф, бывают слишком активными в течение светлого времени суток, однако нередко активность не спадает и с наступлением ночи, поэтому уложить ребенка спать — задача, которая далеко не всегда выглядит как тривиальная.
"В итоге мы наблюдаем родителей, которые не могут уснуть до самой глубокой ночи, потому что их ребенок продолжает бодрствовать. Что же делать в таких ситуациях? С таким вопросом ко мне обращаются многие люди, поэтому я выработала более-менее универсальное решение", — говорит специалист по сну.
Если ребенок переутомлен после длительных игр, то в его организме происходят определенные химические реакции, которые препятствуют засыпанию.
"Эти реакции отвечают за уровень кортизола и адреналина — гормонов, которые регулируют в том числе и суточную активность. Соответственно, единственное решение, позволяющее гарантированно уложить ребенка спать — это точно уловить момент, когда малыш уже наигрался, но еще не переутомился", — добавляет Вулф.
Интенсивное трение глаз, зевание, сжимание кулачков — вы должны уложить ребенка спать до того, как увидите все это. То есть, оптимальный момент — это когда ребенок наигрался и просто спокойно сидит или обнимает маму.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
114

Похожие новости
19 октября 2019, 12:42
18 октября 2019, 10:56
16 октября 2019, 20:56
15 октября 2019, 16:14
18 октября 2019, 16:56
15 октября 2019, 16:14

Новости партнеров