Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Названы четыре продукта для избавления от жира на животе

© Фото : fitkiss.club
Британские диетологи назвали четыре продукта, которые способствуют избавлению от жира на животе, пишет Express.
Отмечается, что в первую очередь следует употреблять высокобелковую пищу — в частности, рыбу и яйца. Так, прежде всего специалисты рекомендуют есть тунец, поскольку среди других видов рыбы он наиболее диетический и содержит мало жира.
Другим важным продуктом в рационе должны стать яйца. Согласно исследованиям, люди, употреблявшие на завтрак яйца, смогли сбросить на 65 процентов больше веса, чем те, кто ел углеводные завтраки с той же калорийностью. Эксперты связывают такой результат со способностью яиц давать чувство насыщения и снижать тягу к еде.
По возможности необходимо включить в диету ягоды, например, клубнику, малину и чернику, поскольку они служат отличным источником клетчатки, улучшают пищеварение и помогают бороться со вздутием живота.
Также диетологи советуют употреблять арбузы, богатые ликопином: он повышает уровень аргинина — аминокислоты, улучшающей способность организма сжигать жир.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
162

Похожие новости
17 мая 2021, 18:56
17 мая 2021, 14:28
17 мая 2021, 16:42
17 мая 2021, 10:00
17 мая 2021, 14:28
17 мая 2021, 16:42

Новости партнеров