Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Названы два правильных способа есть помидоры

© Fotolia / fotofund
Пользователь китайской платформы Sohu рассказал, как нужно есть помидоры, чтобы получить максимум пользы для организма.
Он отметил, что томаты содержат витамины С и Е, антиоксиданты, улучшают состояние кожи, предотвращают развитие некоторых видов рака.
"Многие предпочитают есть помидоры в сыром виде, считая, что так можно получить максимальное количество витамина С. На самом деле, свежие овощи не всегда являются источником питательных веществ, в особенности это касается помидоров", — объяснил он.
Блогер заметил, что антиоксидантные свойства ликопина в помидорах можно усилить благодаря термической обработке, а также добавлению масла.
"Конечно же, в ходе термической обработки разрушается витамин С, но это не снижает питательной ценности помидора", — говорится в статье.
Если есть помидоры в свежем виде, то кожицу лучше не снимать, так как в ней также содержится много полезных веществ.
При этом автор публикации предостерег от употребления помидоров на голодный желудок.
"Если хотите пополнить запас витамина С, в таком случае стоит отдать предпочтение свежим помидорам, а если получить больше питательных веществ — приготовить их!" — заключил пользователь Sohu.
Полную версию материала читайте на сайте ИноСМИ >>

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
109

Похожие новости
30 октября 2020, 12:28
29 октября 2020, 23:14
30 октября 2020, 12:28
30 октября 2020, 11:56
30 октября 2020, 14:42
30 октября 2020, 12:28

Новости партнеров