Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Названы лучшие способы справиться с летней жарой

Фото из открытых источников
Летний сезон еще только вступает в свои права, но в некоторых регионах Российской Федерации уже началась жара. Эксперты сетевого издания "Актуальные новости" рассказали, как справиться с опасной для организма летней жарой.
Базовый совет — избегайте солнечного света. Задерните занавески и опустите жалюзи в квартире, чтобы защитить свое жилище от света — так вы сможете немного охладить его. Плюс, не открывайте днем окна, чтобы не пускать в квартиру теплый воздух.
Собираясь на природу, захватите с собой заранее подготовленную пластиковую бутылку с замороженной водой. Уделяйте внимание одежде, в которой ходите — на жаре лучше всего выбирать свободные и легкие вещи, чтобы ваше тело могло дышать. Защищайте кожу от прямых солнечных лучей, накинув легкий топ, и не забывайте, что летом не стоит носить черное.
Если вы пользуетесь вентилятором для охлаждения помещения, то уделите внимание его правильному расположению — он должен выдувать горячий воздух из квартиры в открытое окно, а не гонять его туда-сюда по комнате. Пейте достаточный объем воды, носите головной убор, а если чувствуете, что начинаете перегреваться, то охладите запястья — например, погрузив их в холодную воду. Замените постельное белье на летнее, чтобы лучше спать, а также принимайте прохладный душ перед сном.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
116

Похожие новости
29 июля 2021, 15:42
23 июля 2021, 08:05
23 июля 2021, 16:42
28 июля 2021, 22:00
26 июля 2021, 12:56
28 июля 2021, 16:00

Новости партнеров