Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Названы лучшие средства против стресса

Ivona расскажет, какие есть три способа против стресса.

Британские ученые из университета Сассекса провели интересное исследование. Так, научные работники выяснили, что лучшего всего помогает против стресса.

В ряде исследований приняли участие совершеннолетние добровольцы.

После тестирования, от волнения и напряжения у людей пульс стал биться чаще, чем обычно. В таком состоянии им было предложено послушать музыку, прогуляться и почитать.

По итогу, эксперты получили следующие цифры: приятные композиции снижали уровень стресса на 61%, прогулка в парке - на 42%. Быстро успокоиться смогли те, кто брал в руки книгу. Всего за шесть минут чтения мышечное напряжение у людей падало на 68%.

На такую положительную динамику не влияет тематика литературы. Человек может расслабиться, как с детективом, так и с любимым глянцевым журналом.

Кстати, есть любопытное мнение профессоров из Ливерпульского университета. Ученые считают, что чтение классической литературы положительно влияет на человека, читатель проживает различные эмоции и чувствует себя более живым.

Так что, если столкнетесь со стрессовыми ситуациями, попробуйте почитать или послушать легкую музыку.


Ранее мы писали о том, что делать, если ребенок привязан к Интернету

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
67

Похожие новости
26 ноября 2020, 15:42
27 ноября 2020, 14:42
26 ноября 2020, 10:00
27 ноября 2020, 18:00
27 ноября 2020, 12:28
27 ноября 2020, 10:14

Новости партнеров