Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Названы опасные при похудении продукты

© Fotolia / Jürgen Fälchle
Врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал о продуктах, опасных при похудении.
Он отметил, что люди, желающие сбросит весь, зачастую не учитывают такой важный фактор, как инсулинемический индекс. Специалист пояснил, что постоянно высокий уровень в крови провоцирует или усугубляет набор веса, а повышенная инсулинорезистентность становится первым шагом на пути к диабету.
"Белковые продукты (особенно молочные и бобовые) тоже провоцируют подъем инсулина! А вот богатая жирами пища вроде оливкового и сливочного масла, бекона, сыра или арахиса, напротив, не вызвала быстрого выброса этого гормона", - написал Ковальков в своем Instagram.
Он также добавил, что употребление продуктов с высоким инсулинемическим индексом на ужин блокирует работу соматотропина – гормона, сжигающего жировую ткань во время сна.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
57

Похожие новости
23 сентября 2020, 12:42
23 сентября 2020, 10:28
23 сентября 2020, 14:14
23 сентября 2020, 05:28
22 сентября 2020, 20:42
23 сентября 2020, 10:28

Новости партнеров