Названы опасные способы борьбы с бессонницей

Невролог Марина Аникина отметила, если человек самостоятельно борется с бессонницей – то это может быть опасно для здоровья.

Кстати, недавно Ivona рассказывала, как сон благотворно влияет на иммунную систему.

По мнению специалиста, прием любых снотворных препаратов без назначения врача может нести серьезные риски.

Большинство людей выбирает прием мелатонина потому, что считают его безопасным, как известно - этот гормон вырабатывается в организме человека.

Но контролировать его употребление должен доктор, мелатонин переносят не все группы людей.

Есть много причин, почему возникает бессонница, и не всегда седативный эффект, который оказывает снотворное, оправдан, – подчеркивает невролог. Это риск развития в будущем депрессии, деменции, – добавляет она.

Кроме того, специалист говорит, что многие препараты от бессонницы способны вызвать привыкание. Их непрерывный прием увеличивает риск инфаркта и инсульта.

Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

• Во сколько нужно ложиться спать
• Названы предупреждающие признаки инфаркта

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.