Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Названы продукты, помогающие организму быстрее оправиться от джетлага

Фото из открытых источников
Джетлаг, или синдром смены часового пояса в результате дальнего авиаперелета, обусловлен рассогласованием циркадных ритмов организма с естественным суточным ритмом. Кроме путешественников, последствия джетлага чувствуют на себе люди, вынужденные работать по ночам. Как пишет сетевое издание "Актуальные новости", существуют продукты питания, которые помогают организму быстрее оправиться от джетлага.
Исследование по теме опубликовали научные сотрудники Колорадского университета в Боулдере (США), которые выяснили, что справиться с джетлагом помогут продукты с повышенным содержанием пребиотиков, которые фактически представляют собой неперевариваемые углеводы. Такие вещества содержатся в ряде волокнистых продуктов.
"Бананы, овес, лук-порей, артишоки, соевые бобы, спаржа и другие волокнистые продукты — все они имеют свойство подпитывать полезные кишечные бактерии, которые отвечают за работу целого комплекса биосистем", — говорят ученые. Справедливость этих выводов была подтверждена экспериментами на лабораторных животных.
Выяснилось, что корма с пребиотиками позволили лабораторным крысам лучше перенести стресс, вызванный напоминающими джетлаг факторами. Как подчеркнули биологи, положительный эффект стал результатом сбалансированной микрофлоры кишечника.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
70

Похожие новости
26 октября 2021, 11:56
25 октября 2021, 22:42
24 октября 2021, 14:14
26 октября 2021, 18:28
26 октября 2021, 20:56
25 октября 2021, 16:00

Новости партнеров