Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Названы три основных вещества, активирующих иммунитет

© Depositphotos / puhhha
Доцент кафедры Диетологии и питания Университета Флориды Кристина Паласиос рассказала, какие витамины и минералы наиболее эффективны для укрепления иммунитет.
В первую очередь Паласиос указала на важность витамина С, который необходим для лейкоцитов, помогающих бороться с инфекциями. Специалист рекомендовала есть продукты, богатые этим витамином, такие как апельсины, грейпфруты, клубника, помидоры и клюква.
Далее специалист напомнила, что низкий уровень витамина D связан с повышенным риском развития респираторных заболеваний у взрослых и детей. Она посоветовала принимать добавку витамина D3 и уточнить необходимую дозировку у врача.
Также, по ее словам, решающее значение для нормального развития и функционирования клеток, влияющих на функционирование иммунной системы, имеет цинк.
Паласиос добавила, что повышенная концентрация цинка в организме может подавлять репликацию вирусов, таких как полиовирус и коронавирус.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
83

Похожие новости
23 января 2021, 14:28
23 января 2021, 12:14
24 января 2021, 03:42
23 января 2021, 21:00
23 января 2021, 15:00
23 января 2021, 15:00

Новости партнеров