Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Названы три шага для защиты от инсульта и инфаркта

© Depositphotos / stevanovicigor
Немецкий ученый, врач Дитрих Гренемейер перечислил три меры, позволяющие избежать инсульта, диабета и других заболеваний, которые могут быть вызваны закупоркой сосудов.
"Артерии закупориваются, когда маленькие кровяные бляшки прилипают к воспаленной ткани, и на них откладывается жир", — объяснил Гренемейер в беседе с FOCUS.
Он добавил, что этот процесс вызывает атеросклероз, что может в будущем вызвать инфаркт или инсульт.
Чтобы предотвратить атеросклероз, а заодно и другие проблемы с сосудами, ученый призывает регулярно заниматься спортом. По его словам, необходим хотя бы один час физической нагрузки каждый день.
Во-вторых, необходимо придерживаться здорового питания. Врач порекомендовал минимизировать потребление алкоголя и сахара, а вместо этого отдать предпочтение овощам и нежирной пище.
Третий шаг — избегать стресса, страхов и переживаний.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
66

Похожие новости
19 января 2021, 14:14
19 января 2021, 15:56
19 января 2021, 18:00
19 января 2021, 18:00
19 января 2021, 20:14
19 января 2021, 18:00

Новости партнеров