Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
10 декабря 2018, 20:14
10 декабря 2018, 19:28
10 декабря 2018, 19:28
10 декабря 2018, 18:00
10 декабря 2018, 17:14

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Не бойтесь масла и пирожных: это лучше, чем недоедать

Британские специалисты утверждают, что люди более старшего возраста могут себе позволить еду, которая удерживает их вес в норме. Это лучше, чем недоедать, считают они.

Вопреки официальным рекомендациям, они советуют пожилым людям не бояться высококалорийных масла, сливок, сладких продуктов и могут употреблять их в разумных количествах.

Доктор Симон Гейб, президент Британской ассоциации парентерального и энтерального питания считает, что недоедание - это скрытая проблема Великобритании, где руководствуются данными, направленными на снижение уровня ожирения.

По рекомендациям мужчинам требуется 2500 калорий в день, женщинам - 2000. По составу еды здравоохранение рекомендует третью часть тарелки отводить крахмалистым углеводам (хлеб, макароны и картофель), а молочные продукты должны быть с низким содержанием жира, как потребление сахара, чипсов, тортов и шоколада - строго ограничено. Также каждую неделю следует съедать две порции рыбы и ограничивать красное и обработанное мясо.

Однако один из 10 британцев в возрасте 65 лет и старше (1,3 млн человек), страдает от недоедания.

Исследование показало, что почти половина взрослых людей считает, что потеря веса в более поздней жизни является нормальным признаком, а не обычной нехваткой питания.

Общими признаками являются мышечная слабость, сонливость, плохое настроение, рост заболеваний или инфекций.

По статистике, недоедающие пожилые люди в два раза чаще посещают врача общей практики и более часто госпитализируются.

Поэтому важно проявлять бдительность и обращать внимание на такие подсказки, как свободные кольца на пальце, болтающаяся одежда. Потеря веса в более поздней жизни - это не нормальное состояние, заключают эксперты.

Для таких граждан следует максимально увеличить употребление пищи. Так, в кофе можно добавлять сливки вместо молока, в яичницу – масло, выбирать более жирную курицу, выпечку.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

163

Похожие новости
04 декабря 2018, 16:00
07 декабря 2018, 04:00
02 декабря 2018, 22:14
02 декабря 2018, 20:00
03 декабря 2018, 18:00
05 декабря 2018, 12:28

Новости партнеров