Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Не кормите детей этими вредными продуктами

Сегодня, консерванты, красители, химические добавки, вкусовые усилители добавляют не только в продукты общего потребления, но и в продукты, предназначенные для питания детей.

Чтобы у детей был здоровый рацион, и в будущем не было проблем со здоровьем, родителям нужно хорошо потрудиться, при его составлении.

Чем опасно

  • От частого употребления фаст-фуда и сахара, дети теряют координацию, это может плохо сказаться на учебе.
  • Проблема детского ожирения беспокоит врачей ученых по всему миру.

Во избежание перечисленных проблем, забудьте об этих продуктах.

Ошибки и заблуждения

Мы заблуждаемся, когда говорим о том, что детские соки полезны.

В них содержится большое количество сахара, "свежевыжатые" теряют свои полезные свойства.

  • Эти соки могут быть полезными для здоровья, но содержания сахара "убивает" всю полезность.
  • Замените их на фрукты, в них кладезь витаминов и клетчатки.

Настоящий йогурт обладает чудным свойством восстанавливать микрофлору желудка, включает в себя кальций, калий, витамин B6, магний, и очень полезен для ребенка.

Производители стали добавлять в него сахар, чтобы детям он пришелся по вкусу.

  • Отдавайте предпочтение молочному продукту без подсластителей, детям старше 2 лет добавляйте мед, фрукты, ягоды, орехи.

Нет ничего проще, чем с утра позавтракать хлопьями.

Производители утвержают, что они пригодны для детского завтрака, только забывают предупредить о присутствии сахара и вредных добавок.

Американское исследование показало, что в хлопьях уровень сахара больше, чем в печенье.

  • Не поленитесь и приготовьте овсяную кашу, добавьте фрукты, и хлеб со злаками. Это будет по-настоящему полезно.

Дети любят куриные наггетсы по всему миру.

Их быстрого готовить, и сделаны они из куриного мяса. Значит это здоровая еда, подумаете вы, но нет.

Их готовят во фритюре, а это очень опасно, поскольку это трансжиры.

  • Готовьте это лакомство лучше в домашних условиях. Филе курицы нарежьте на небольшие кусочки, опустите во взбитое подсоленное яйцо, затем в панировочные сухари. При желании поперчите, добавьте любимые специи и запеките.

Фото: ru.qwiket.com

Кузнецова Злата

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
56

Похожие новости
29 мая 2020, 17:42
27 мая 2020, 12:56
31 мая 2020, 17:00
27 мая 2020, 09:00
02 июня 2020, 23:28
29 мая 2020, 15:28

Новости партнеров