Не только от шампанского: что может вызвать вздутие живота

Медики из Великобритании назвали алкогольные напитки, которые могут спровоцировать вздутие живота. К ним относятся пиво и шампанское.

Как правило, именно алкоголь виновник метеоризма, он вызывает не только дискомфортные ощущения, но и неуверенностью в себе.

Диетолог Мереди Берди из клиники Harley Street говорит, если кишечник воспален, лучшим выходом из положения является временный отказ от потребления спиртного.

Речь идет об игристых винах и напитках с искусственными подсластителями.

К ферментированным продуктам относится вино и пиво, в их составе содержатся природные сульфиты. А у некоторых людей есть чувствительность к этим компонентам, что провоцирует неприятный процесс. В пенном напитке есть сбраживаемые углеводы.

Кстати, эксперты не рекомендуют использовать соломинку – она провоцирует глотание воздуха. Не будет лишним разбавлять алкоголь водой. Как вариант, лучше потреблять напитки с дистиллированным спиртом, такие как джин, водка, текила с большим количеством льда и огурца/ мяты/ цитрусовых.

Не только алкогольные напитки могут стать причиной вздутия живота. Есть ряд продуктов, которые могут вызвать эту жалобу. Например: горох, фасоль, бобовые, лук, чеснок, цветная капуста, артишок. Кроме того, к этому списку относится мед и молочные продукты – для тех, у кого непереносимость лактозы.

Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

• Как быстро убрать запах чеснока изо рта
  
• Что делать, если вторая половина сильно привязана к соцсетям

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.