Выбор дня
Новости партнеров
Новости партнеров
Новости СМИ
|
Новинка для похудения: приложение предлагает сбалансированный подход к еде
24 июля 2019, 12:56
•
122 • В мире
Многие зарубежные службы похудения утверждают, что их методы являются лучшими для снижения веса, однако медики обратили внимание на новинку - приложение для похудения Noom. Эта система направлена на улучшение привычек, образа жизни, чтобы помочь человеку похудеть на длительное время. Для начала люди заполняют анкету о нынешнем и желанном весе, возрасте, а также о диетических привычках. Каждый получает свой уровень калорий и тренера, который помогает реализовать план. Стоимость услуги в США составляет 59 долларов в месяц. В приложении человек может отслеживать приемы пищи, используя базу данных продуктов питания, регистрировать упражнения, вес, артериальное давление и уровень сахара в крови. Также он получает задания, направленные на формирование здоровых привычек, а тренер отвечает на любые вопросы, связанные с питанием. Таким образом приложение предлагает сбалансированный подход к потере веса и фокусируется на мотивации. Тренеры Noom проходят обучение, признанное Международным консорциумом, имеют степень бакалавра или ассоциированных специалистов в смежных областях. Какую пищу можно принимать по программе Noom? Сбалансированный подход этого приложения не исключает определенные продукты. Элементы диеты делятся на категории в зависимости от калорийности - зеленый, желтый и красный. Так, овсянка, овощи и фрукты считаются зелеными, а все виды жиров, в том числе ореховые масла - красными. При этом зеленый не означает всегда хороший, а красный - плохой. Это указатель того, что следует помнить о количестве пищи. Конечно, люди с беспорядочным питанием могут избегать отслеживания своей пищи. Однако всегда можно настроить услугу в соответствии со своим стилем жизни, включив только одно изменение за один раз. Кроме того, Noom позволяет пользователям потреблять больше калорий после тренировки. В целом более здоровый подход состоит в том, чтобы с удовольствием посещать тренажерный зал, поскольку он снимает стресс, повышает энергию и улучшает здоровье сердца. Но никак не является наказанием за употребление слишком большого количества печенья.
Подпишитесь на нас
Загрузка... 122
Похожие новости
Новости партнеров
|