Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Новые открытия о нашем мозге: пять продуктов для памяти и таблетка от плохих воспоминаний

Ученые рассказали, какие продукты улучшают память, как гормоны влияют на наш мозг и можно ли «стереть» негативные мысли
1. МЕД
Много работаете? Пейте чай с медом! Исследователи из Оклендского университета (Новая Зеландия) доказали, что натуральный пчелиный мед способен активизировать в мозгу как процессы усвоения информации, так и сохранения полученных знаний. Это благодаря высокому содержанию легкоусвояемых углеводов, которые являются «топливом» для наших маленьких серых клеточек. А благодаря активным ферментам, мед еще и снимает ощущение тревожности. Проводили эксперимент ученые, как водится, на грызунах. И те мышки, что сидели на медовой диете, буквально за несколько дней обогнали по сообразительности и активности тех товарок, которых кормили обычным кормом.
2. ГРЕЧКА
В этой крупе больше всего железа в легкой для усвоения организмом форме. Железо необходимо мозгу для концентрации внимания. Самое то, что нужно после бесшабашного отдыха, чтобы собрать мысли в кучу! Также богаты этим микроэлементом спелые гранаты, зеленые яблоки, черный хлеб (особенно бородинский). В говяжьей или свиной печени тоже есть железо, но усваивается оно хуже. Также гречка богата глюцидами - медленными углеводами, которые помогают обновлению нервных клеток.
3. ТВЕРДЫЕ СЫРЫ

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
477

Похожие новости
12 июля 2019, 16:42
19 июля 2019, 13:00
20 июля 2019, 02:56
15 июля 2019, 21:00
18 июля 2019, 19:28
16 июля 2019, 21:14

Новости партнеров