Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Нут может помочь снизить уровень сахара в крови при диабете

Фото из открытых источников
Такая достаточно популярная, особенно в последнее время, бобовая культура, как нут, способна снижать уровень сахара в крови. Эти ее способности проявляются благодаря оптимальному сочетанию клетчатки и белка, которые в ней содержатся.

Нут, также известный как турецкий горох, поскольку особое распространение получил именно в этой стране, позволяет предотвращать переедание. В состав этого растения, как сообщает сетевое издание "Актуальные новости", на 30% входит высококачественный белок и 12% клетчатки. Поэтому при его употребления возникает эффект «переполненного желудка», что является неким ограничителем. Соответственно, снижается и риск ожирения. Здесь важно отметить, что лишний вес значительно увеличивает риск развития сахарного диабета второго типа. Кроме того, нут в своем составе содержит и целый ряд полезных витаминов и минералов, что положительно отражается на здоровье.

Нут помогает организму эффективно расщеплять углеводы, тем самым минимизируя вред от них. Исследования подтвердили, что регулярное употребление нута в количестве всего 200 г. в день позволяет снизить уровень сахара в крови на 21% даже при приеме вызывающего всплеск глюкозы белого хлеба. Кроме снижения рисков возникновения диабета и ожирения, нут помогает уменьшить и вероятность развития заболеваний желудка и сердечно-сосудистой системы.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
105

Похожие новости
14 декабря 2019, 20:56
13 декабря 2019, 18:28
13 декабря 2019, 12:42
13 декабря 2019, 09:42
13 декабря 2019, 14:42
13 декабря 2019, 09:42

Новости партнеров