Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Офтальмолог рассказал, как стресс влияет на зрение

© Fotolia / Maxsim
Хронический стресс пагубно влияет на все системные органы, а также приводит к снижению остроты зрения, сообщил в эфире программы "О самом главном" на телеканале "Россия 1" офтальмолог Дмитрий Дементьев.
Он отметил, что в период стресса происходит повышенная выработка гормонов — адреналина, пролактина и кортизола. Сосуды сетчатки глаза сужаются, а постоянное перенапряжение глазных мышц приводит к развитию астигматизма, близорукости и дальнозоркости.
Также офтальмолог перечислил симптомы, которые указывают на то, что организм испытал стресс:
Синдром туннельного зрения: патология, характеризующаяся утрачиванием периферического обзора;
Сухость глаз, ощущение "песка в глазах";
Черные точки;
Мигрень;
Подергивания век, тики.
По словам Евгения Дементьева, проблем со зрением можно избежать, если соблюдать несколько простых правил.
"Во-первых, рекомендуется спать семь-восемь часов. Не меньше и не больше. Во-вторых, правильно питаться. Выбирайте полезные и вкусные продукты. Если вы придете обедать в столовую, а вам на поднос положат какую-нибудь гадость, то это что? Тоже стресс. В-третьих, занимайтесь спортом. Танцуйте, совершайте пробежки или прогулки на свежем воздухе. Наконец, в-четвертых, восполняйте дефицит витамина D, который очень важен для зрения", — сказал врач.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
59

Похожие новости
12 августа 2020, 15:14
12 августа 2020, 15:14
12 августа 2020, 14:42
12 августа 2020, 12:28
12 августа 2020, 14:42
11 августа 2020, 18:56

Новости партнеров