Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Определены пять зимних продуктов-антидепрессантов

© Depositphotos / bit245
МОСКВА, 19 февраля/ Радио Sputnik. Управление Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу рекомендовало местным жителям топ-5 продуктов-антидепрессантов от зимней хандры, пишет "Петербургский дневник".
Первое место в рейтинге занимает мясо курицы, говядины или свинины. В нем содержится аминокислота тирозин, которая увеличивает уровень дофамина – гормона счастья.
На второй строчке "уселись" бананы, в которых содержится аминокислота триптофан. Она улучшает настроение и сон, снижает депрессию и тревожность.
Следом за желтыми фруктами идет шоколад, в составе которого есть фенилэтиламин, помогающий в борьбе со стрессом. Однако в Роспотребнадзоре отметили, что лучше всего выбирать именно темный горький шоколад.
Поднять настроение способны также морская капуста и каша, в частности, наиболее полезная – овсяная и гречневая.
Ранее радио Sputnik сообщило о ценах на бананы после неурожая в Эквадоре.
Коротко и по делу. Только отборные цитаты в нашем Телеграм-канале.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
74

Похожие новости
25 февраля 2021, 12:14
25 февраля 2021, 12:14
25 февраля 2021, 10:00
25 февраля 2021, 18:56
25 февраля 2021, 18:56
25 февраля 2021, 12:56

Новости партнеров