Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

От диабета до рака: названы научно обоснованные свойства имбиря

Кроме того, что корень имбиря придает нашей пище неповторимый вкус и аромат, он полезен для здоровья, поэтому используется для лечения различных заболеваний.

Список преимуществ имбиря очень большой, но специалисты рассказали о наиболее важных и научно обоснованных свойствах этого волшебного корня.

Имбирь предотвращает повреждение клеток

Корень – один из самых богатых антиоксидантами продуктов. Превосходят в этом его только гранаты и ягоды. Антиоксиданты помогают предотвратить окислительный стресс, связанный с развитием диабета, инсульта и рака. При окислительном стрессе в процессе метаболизма образуется слишком много молекул свободных радикалов. Антиоксиданты стабилизируют их и тем самым защищают нас от болезней.

Исследование показало эти эффекты имбиря на онкологических больных, получающих химиотерапию. Пациенты, которые ежедневно употребляли экстракт имбиря, имели более высокий уровень антиоксидантов и более низкий - окислительного стресса.

Имбирь обладает противовоспалительным действием

Избыток свободных радикалов ведет к воспалениям, которые являются естественной реакцией организма на вредные процессы. Само оно проходит по мере восстановления тела, но если есть окислительный стресс, это может вызвать хроническое воспаление, приводящее к сердечным приступам, хронической боли по типу артрита.

Исследование показало, что у пациентов с остеоартритом, которые принимали экстракт имбиря два раза в день в течение шести недель, уменьшалась боль в коленях, вызванная воспалением.

Имбирь помогает регулировать уровень сахара в крови

Есть доказательства, что имбирь помогает контролировать уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. В одном исследовании участники, принимавшие 2 грамма имбирного порошка в день, улучшили показатели глюкозы в крови.

В другом - прием имбирных капсул снизил уровень сахара в крови у женщин, страдающих гестационным диабетом.

Имбирь уменьшает тошноту

Это безопасное и эффективное средство для беременных женщин, страдающих утренним недомоганием. В небольшом исследовании обнаружено, что будущие матери, которые принимали 250 мг имбирных капсул в течение четырех дней, чувствовали меньше симптомов тошноты и рвоты.

Имбирь облегчает менструальную боль

Имбирь творит чудеса как средство от менструальных спазмов. Он подавляет химические вещества, которые заставляют матку сокращаться и вызывать боль. Обнаружено, что облегчает боль в течение первых дней менструального цикла прием 750-2000 мг порошка имбиря.

Добавить имбирь в свой ежедневный рацион можно разными способами. Так, он хорошо сочетается с ароматами любого чая, свежемолотый корень добавляют в карри и жаркое, имбирный порошок - в коктейли, при выпечке печенья, тортов и пирожных. Имбирь с теплой водой пьют, чтобы успокоить боль в горле.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
57

Похожие новости
26 ноября 2020, 15:42
25 ноября 2020, 14:56
26 ноября 2020, 10:42
27 ноября 2020, 10:56
26 ноября 2020, 15:42
27 ноября 2020, 15:14

Новости партнеров