Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
18 февраля 2019, 03:42
18 февраля 2019, 10:14
18 февраля 2019, 17:42
18 февраля 2019, 19:56
18 февраля 2019, 12:28

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Падения в пожилом возрасте опасны, но их можно предотвратить

Эксперты относят к опасным случаям падение пожилых людей. По статистике, они являются причиной сложных травм, особенно переломов шейки бедра, и смертей. В 2014 году один из троих граждан 65 лет и старше сообщили о падении. Между тем, падения были связаны с 33 000 смертей.

В связи с этим ученые считают, что предотвратить такую ситуацию возможно при помощи регулярных упражнений, которые уменьшают вероятность падений и травм, связанных с ними.

Данные упражнения были направлены на тренировку силы и сопротивления, балансировку и походку.

Участники тренировались три раза в неделю около года. По материалам исследования стало ясно, что это на 10-20 процентов уменьшило риск падения участников.

В дополнение к упражнениям специалисты рекомендуют употребление витамина D и кальция, предотвращающих хрупкость костей, поскольку порядка 20% пожилых людей страдают от дефицита витамина D.

В настоящее время ученые изучают эти вопросы, чтобы определить, могут ли более высокие дозы витамина D способствовать снижению переломов при падении. В США и Европе сейчас проводится два клинических испытания, в которых тестируется препарат 2000 МЕ витамина D. Таким образом, клиницисты вскоре получат больше данных, которыми они смогут руководствоваться в отношении этих важных областей медпомощи.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
343

Похожие новости
17 февраля 2019, 12:14
17 февраля 2019, 23:14
16 февраля 2019, 10:28
15 февраля 2019, 12:42
19 февраля 2019, 00:00
14 февраля 2019, 21:14

Новости партнеров