Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Падения в пожилом возрасте опасны, но их можно предотвратить

Эксперты относят к опасным случаям падение пожилых людей. По статистике, они являются причиной сложных травм, особенно переломов шейки бедра, и смертей. В 2014 году один из троих граждан 65 лет и старше сообщили о падении. Между тем, падения были связаны с 33 000 смертей.

В связи с этим ученые считают, что предотвратить такую ситуацию возможно при помощи регулярных упражнений, которые уменьшают вероятность падений и травм, связанных с ними.

Данные упражнения были направлены на тренировку силы и сопротивления, балансировку и походку.

Участники тренировались три раза в неделю около года. По материалам исследования стало ясно, что это на 10-20 процентов уменьшило риск падения участников.

В дополнение к упражнениям специалисты рекомендуют употребление витамина D и кальция, предотвращающих хрупкость костей, поскольку порядка 20% пожилых людей страдают от дефицита витамина D.

В настоящее время ученые изучают эти вопросы, чтобы определить, могут ли более высокие дозы витамина D способствовать снижению переломов при падении. В США и Европе сейчас проводится два клинических испытания, в которых тестируется препарат 2000 МЕ витамина D. Таким образом, клиницисты вскоре получат больше данных, которыми они смогут руководствоваться в отношении этих важных областей медпомощи.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

274

Похожие новости
12 ноября 2018, 12:28
19 ноября 2018, 11:28
19 ноября 2018, 18:14
11 ноября 2018, 13:42
12 ноября 2018, 10:14
21 ноября 2018, 11:14

Новости партнеров