Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Плохой сон связан со снижением производительности памяти у пожилых людей

Новое исследование показало, что изменчивость времени ночного сна и снижение его качества негативно влияют на способность пожилых людей вспомнить информацию о прошлых событиях. Исследование также выявило неожиданные расовые различия в типах сна, связанных с понижением производительности памяти как среди молодых, так и пожилых участников исследования.

 

И исследование, в котором приняли участие 50 взрослых в районе Атланты, также подчеркивает важность сна для поддержания хорошего когнитивного функционирования.

Ночная изменчивость у пожилых участников исследования оказала значительное влияние на их эффективность в тестах, направленных на оценку эпизодической памяти. Связь между сном и памятью известна, но новизна этого исследования показывает, что связь особенно очевидна для пожилых людей и чернокожих участников, независимо от возраста».

Исследование показало, что черные взрослые спали на 36 минут меньше, чем другие взрослые, что выражалось в 12% -ном снижении мозговой активности, связанной с памятью.

Исследование также выявило значительные различия среди субъектов в каждой возрастной группе. «Некоторые из наших 70-летних выглядели как наши 20-летние студенты», - говорят ученые. «Есть много факторов, которые способствуют индивидуальным различиям».

Выводы заключаются в том, что регулярный сон важен в любом возрасте для лучшей когнитивной деятельности.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
123

Похожие новости
20 сентября 2019, 12:00
20 сентября 2019, 18:42
20 сентября 2019, 20:42
22 сентября 2019, 23:14
18 сентября 2019, 19:42
23 сентября 2019, 16:14

Новости партнеров