Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Почему хлеб должен быть в рационе

Узнайте, почему хлеб не нужно исключать из своего рациона.

Многие девушки, желая поскорее похудеть, исключают из своего рациона хлеб. Фитнес-тренер Марина Боржемская на своей страничке в Instagram рассказала, почему хлеб все-таки должен быть в рационе.

Отмечается, что не каждый хлеб полезен. В свой рацион стоит добавить  отрубной и цельнозерновой хлеб. Как уточнила фитнес-тренер проекта “Зважені та щасливі“ в правильном хлебе большое количество клетчатки, которая так необходима, чтоб выгнать токсины и шлаки. И особенно это актуально для тех, кто сейчас худеет. Так же, хлеб - продукт, содержащий незаменимые аминокислоты, которые повышают мышечную активность. Поэтому, тот, кто активно худеет и совершает физическую нагрузку обязан сьедать пару ломтиков 2-3 раза в неделю! Кроме этого, хлеб насыщает наш организм целой гаммой микроэлементов: хлор, калий, магний, фосфор, натрий.

Ранее мы писали, “вымывает“ ли кофе кальций из организма. 

​​Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.​

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
79

Похожие новости
08 ноября 2019, 15:14
12 ноября 2019, 22:56
12 ноября 2019, 18:28
12 ноября 2019, 18:14
11 ноября 2019, 18:00
11 ноября 2019, 11:28

Новости партнеров