Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
19 августа 2019, 17:14
19 августа 2019, 21:42
19 августа 2019, 18:56
19 августа 2019, 15:42
19 августа 2019, 20:00

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Почему нужно есть сливы: совет диетолога

Узнайте, какими полезными свойствами обладают сливы.

Популярный украинский диетолог Светлана Фус на своей страничке в Instagram рассказала, почему нужно есть сливы.

В состав слив входят:

  • витамин C
  • провитамин А
  • фруктоза и сахароза
  • пищевые волокна
  • органические кислоты
  • азотистые, дубильные, пектиновые вещества
  • макро- и микроэлементы.

Они содержат активные вещества флавоноиды, а именно антоцианы, которые придают им фиолетовый оттенок. Интересно, что по содержанию витамина Е, слива является одним из лидеров среди фруктов. А свои полезные свойства плоды сохраняют и после переработки.

Люди, которые употребляют много овощей и фруктов, с содержанием флавоноидов, отмечаются лучшим здоровьем, меньше страдают болезнями сердечно-сосудистой системы и новообразованиями.

Ранее мы писали, можно ли есть есть дрожжевой хлеб. 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
51

Похожие новости
15 августа 2019, 18:00
15 августа 2019, 18:00
18 августа 2019, 12:42
16 августа 2019, 18:14
16 августа 2019, 16:00
19 августа 2019, 18:56

Новости партнеров