Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Почему опасно налегать на фрукты зимой – ответ диетолога

Врач-диетолог Оксана Скиталинская на своей страничке в Facebook прокомментировала модную тенденцию "налягать на фрукты".

"Если вы съедите пол ведра хурмы, яблок и капусты, вы однозначно наберете лишнего, даже если откажетесь от чипсов и пиццы. Весь сахар и фруктоза из фруктов отложатся в виде жира и атеросклеротических бляшек. Более того, вам еще больше захочется есть, потому что высокий уровень инсулина сделает вас голодным", – рассказывает она.


"А жир, как был, так и остается на своих местах. Строение нашего желудка позволяет ему растягиваться, но пока не добавите чего-нибудь жирного к блюду, чувства насыщения не ждите. Именно поэтому питание должно быть сбалансированным и в определенном количестве. Два составленных кулака и есть наша порция пищи на один прием", – говорит врач.

Напомним, есть много полезных продуктов, которые не навредят вашей фигуре. Ранее мы писали, какая вкусная еда лучше всего подходит для дневных перекусов.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

178

Похожие новости
24 апреля 2018, 03:00
24 апреля 2018, 17:56
26 апреля 2018, 02:56
23 апреля 2018, 19:56
26 апреля 2018, 16:00
25 апреля 2018, 18:00

Новости партнеров