Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Почему женщинам полезно просыпаться рано утром: интересный факт

Те, кто рано ложатся спать и рано встают, реже страдают депрессией.

Женщины-«жаворонки» значительно реже сталкиваются с депрессией, чем те, кто просыпается поздно. Это утверждают специалисты Университета Колорадо в Болдере (США). 

Так, в  ходе исследований ученые проанализировали состояние здоровья 32 тыс. женщин в возрасте 55 лет. Эксперты обнаружили связь между хронотипом и расстройствами настроения испытуемых. Выяснилось, что «жаворонки» реже курят, в среднем крепче спят, а также реже страдают от одиночества. 

Для преодоления депрессивного состояния врачи советуют высыпаться, заниматься физической активностью, больше бывать на свежем воздухе и получать необходимую порцию солнечного света. 


Ранее мы рассказывали, как алкоголь влияет на здоровье женского организма.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
326

Похожие новости
14 июня 2019, 14:00
14 июня 2019, 16:14
12 июня 2019, 15:56
13 июня 2019, 16:00
11 июня 2019, 15:42
11 июня 2019, 20:00

Новости партнеров