Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Почему женщинам полезно просыпаться рано утром: интересный факт

Те, кто рано ложатся спать и рано встают, реже страдают депрессией.

Женщины-«жаворонки» значительно реже сталкиваются с депрессией, чем те, кто просыпается поздно. Это утверждают специалисты Университета Колорадо в Болдере (США). 

Так, в  ходе исследований ученые проанализировали состояние здоровья 32 тыс. женщин в возрасте 55 лет. Эксперты обнаружили связь между хронотипом и расстройствами настроения испытуемых. Выяснилось, что «жаворонки» реже курят, в среднем крепче спят, а также реже страдают от одиночества. 

Для преодоления депрессивного состояния врачи советуют высыпаться, заниматься физической активностью, больше бывать на свежем воздухе и получать необходимую порцию солнечного света. 


Ранее мы рассказывали, как алкоголь влияет на здоровье женского организма.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

113

Похожие новости
21 июля 2018, 23:14
20 июля 2018, 01:00
23 июля 2018, 11:14
19 июля 2018, 12:28
20 июля 2018, 12:00
19 июля 2018, 16:14

Новости партнеров