Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Почему женщинам полезно просыпаться рано утром: интересный факт

Те, кто рано ложатся спать и рано встают, реже страдают депрессией.

Женщины-«жаворонки» значительно реже сталкиваются с депрессией, чем те, кто просыпается поздно. Это утверждают специалисты Университета Колорадо в Болдере (США). 

Так, в  ходе исследований ученые проанализировали состояние здоровья 32 тыс. женщин в возрасте 55 лет. Эксперты обнаружили связь между хронотипом и расстройствами настроения испытуемых. Выяснилось, что «жаворонки» реже курят, в среднем крепче спят, а также реже страдают от одиночества. 

Для преодоления депрессивного состояния врачи советуют высыпаться, заниматься физической активностью, больше бывать на свежем воздухе и получать необходимую порцию солнечного света. 


Ранее мы рассказывали, как алкоголь влияет на здоровье женского организма.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

159

Похожие новости
21 сентября 2018, 16:28
21 сентября 2018, 12:00
21 сентября 2018, 01:00
19 сентября 2018, 16:00
19 сентября 2018, 00:42
18 сентября 2018, 22:28

Новости партнеров