Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Под какой сигнал будильника лучше просыпаться

Узнайте, как сделать свое утро радостным и бодрым .

Сотрудники из Мельбурнского королевского технологического университета провели интересное исследование.

Ученые попытались выяснить, как звучание будильника влияет на качество пробуждения и самочувствие человека.

Для опыта было приглашено 50 добровольцев. Участники эксперимента описывали и фиксировали свое состояние сонливости, бодрости, общего самочувствия организма, когда просыпались под разные сигналы будильника.

Таким образом, было определенно, что человеку легче и быстрее проснуться под мелодичное звучание будильника. После такого пробуждения женщины и мужчины были полны энергией, а также у них было позитивное настроение.

Профессора сделали вывод, что на качество пробуждения практически не влияет громкость и длительность звучания будильника. А вот какой именно у вас сигнал будильника – очень важно.

Если вы хотите проснуться бодрым – устанавливайте на своем будильнике мелодичный звук, а не резкие сигналы. Кстати, недавно Ivona рассказывала, какую воду нельзя пить натощак и кому нельзя пить кофе с корицей.  


Тебе будет интересно прочитать на Ivona: 

  • Как правильно носить маску зимой
  • ТОП-6 советов, как убраться дома быстро и с удовольствием

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в  Facebook и Instagram.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
140

Похожие новости
19 января 2021, 11:00
18 января 2021, 17:14
19 января 2021, 21:56
21 января 2021, 11:14
18 января 2021, 21:42
21 января 2021, 00:14

Новости партнеров