Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
17 августа 2017, 14:28
17 августа 2017, 05:28
17 августа 2017, 12:00
17 августа 2017, 11:56
17 августа 2017, 03:00

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Правила питания

1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.

2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.

3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.

4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.

5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.

Беленская Варвара

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

404

Похожие новости
16 августа 2017, 21:42
17 августа 2017, 14:56
14 августа 2017, 16:56
16 августа 2017, 13:28
14 августа 2017, 17:28
16 августа 2017, 10:42

Новости партнеров