Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Привычки, разрушающие нашу жизнь

Фото из открытых источников
Высокий темп нашей жизни, постепенно приводит к тому, что невинные, на первый взгляд привычки, которые прочно вошли в наше бытие, наносят непоправимый вред не только нашему здоровью, но и жизни. Эксперты определили привычки, которые наиболее негативно отражаются на нашем самочувствии.
Постоянное однообразие, повторяющиеся изо дня в день одни и те же события, способны разрушить не только нашу психику, но и негативно сказаться на нашем общем самочувствии. Если вы почувствовали, что вас затягивает рутина - нужно начать что-то менять. Если радикально изменить вашу жизнь не возможно - начните с приятных мелочей: посетите выставку, кинотеатр, посетите места, где вы сможете приобрести новых знакомых. Придумайте себе, наконец, какое-нибудь увлечение: вязание, запишитесь в библиотеку, сходите на танцы.
Ещё одна привычка, которая не просто отнимает наше время, а ещё и ухудшает ваше психологическое состояние - интернет. Несомненно, преимущества глобальной сети - бесспорны. Однако постоянное зависание в данной паутине разрушает человеческую личность, приводя к развитию физических недугов. Найдите в себе силы, чтобы выключить ваш любимый гаджет и отправиться в гости к подруге, или родственникам. Займитесь спортом, фитнесом, танцами, ходите пешком, разговаривайте с живыми людьми глядя в живые глаза, а не на фото с экрана смартфона.
Переживания без повода. Научитесь правильно расставлять приоритеты. Не стоит проявлять явное беспокойство по пустякам, и беспокоиться о независящих от вас вещах.
Ещё одна негативная привычка, которая способна осложнить нашу жизнь - затягивание времени. Это касается тех людей, которые любят поваляться в кровати, несмотря на возможность опоздать. Научитесь, посчитав до пяти - сразу вставать, или приниматься за безотлагательное дело, не откладывая "на потом". Скопление важных дел приводит к развитию стрессовой ситуации, а это не лучшим образом отразится на вашем самочувствии.
Научитесь говорить "нет", когда это нужно. Всем угодить, следовав желаниям других, в ущерб себе - не лучший выход. Подчинение чужим желаниям скорее всего сделает вас несчастным, подавленным, лишённым своего мнения человеком.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
271

Похожие новости
06 июля 2020, 13:56
08 июля 2020, 01:00
06 июля 2020, 11:42
07 июля 2020, 16:14
03 июля 2020, 19:00
07 июля 2020, 16:14

Новости партнеров