Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Проблемы со здоровьем, которые возникают из-за компьютера

Влияние компьютеров на человеческий организм является одной из главных проблем современности.

Сегодня нашу жизнь невозможно представить без компьютера – это неотъемлемая часть нашей жизни. И хоть это устройство приносит много пользы, но также и негативно сказывается на здоровье. Ivona расскажет, как на здоровье отражается постоянная работа за компьютером.

  • Плохая осанка

Давно не секрет, что большинство людей из-за сидячей работы имеют проблемы с осанкой. Это потому что мало кто задумывается о положении тела.
Чтобы решить проблему, необходимо сидеть ровно и следить за спиной во время работы за компьютером.

  • Кистевой туннельный синдром

Кистевой туннельный синдром возникает при постоянных движениях мышц, нервов кисти и запястья.
Чтобы избежать появления этого заболевание следует снизить нагрузку на пальцы и запястье. Рекомендуют, чтобы локти были согнуты под углом 90 градусов, а клавиатура располагалась так, чтобы не нужно было к ней тянуться.

  • Ригидность шеи и плеч

Из-за сидения в одном и том же положении возникает скованность в шее и плечах. Решить эту проблему можно только если начать следить за своей осанкой, а также во время работы находить время и делать упражнения для шеи и плеч.

  • Сухие глаза

Если долго смотреть в экран и мало моргать, то глаза становятся сухими, красными, а в некоторых случаях появляется зуд.
Чтобы избежать появления сухости глаз необходимо следить за расположением монитора. Лучше всего, когда его верхний край находится ниже уровня глаз.

  • Близорукость

Из-за близко расположенных объектов и того, что внутренние мышцы глаз привыкают к работе с крупным планом, возникает близорукость. 
Чтобы сохранить зрение необходимо делать упражнения для глаз.

Смотрите видео: Упражнения для глаз 

Ранее мы писали, что следует знать о разгрузочных днях. 

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
200

Похожие новости
22 августа 2019, 22:14
22 августа 2019, 12:56
22 августа 2019, 17:14
23 августа 2019, 17:28
23 августа 2019, 13:00
22 августа 2019, 15:00

Новости партнеров