Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Выбор дня
02 апреля 2020, 02:28
02 апреля 2020, 00:14
02 апреля 2020, 00:14
02 апреля 2020, 02:28
02 апреля 2020, 03:00

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Продукты, помогающие при воспалении из-за лишнего веса

Фото из открытых источников
Зачастую, люди с лишним весом не могут быстро скинуть его или вообще остаются с этой проблемой долгое время. Из-за ожирения в организме человека появляются различные воспаления, которые могут касаться и жизненно важных органов. 
По словам диетологов и ученых, люди с лишним весом могут предупредить развитие воспалений и заболеваний, добавив в свой рацион питания продукты с противовоспалительными свойствами. К примеру, это может быть йогурт или различные фрукты, но об этом подробнее:
1. Капуста. Это один из самых полезных продуктов питания, который обладает сильнейшими противовоспалительными свойствами. 
2. Орехи. Это могут быть различные виды орехов: миндаль, грецкие орехи, фисташки и так далее. Все они содержат в своем составе омега-3 жиры, которые хорошо справляются с воспалением внутри организма. 
3. Греческий йогурт. Ученые давно доказали тот факт, что состояние и работа ЖКТ тесно связана с развитием воспалений внутри организма человека, при этом, как с нормальным весом, так и нет. Греческий йогурт помогает восстановить микрофлору кишечника, поддержать размножение "хороших" бактерий и предотвратить развитие воспаления. 
Кроме этого, в список полезных продуктов вошли такие продукты питания, как фасоль, авокадо, цитрусовые, чеснок и специи. Также ученые настоятельно рекомендуют обратиться к специалисту по снижению веса, так как стабилизация веса и правильное похудение - это самый эффективный способ избежать развитие различных заболеваний и защитить свой организм.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
48

Похожие новости
02 апреля 2020, 02:28
01 апреля 2020, 15:28
01 апреля 2020, 17:42
01 апреля 2020, 19:56
01 апреля 2020, 15:28
01 апреля 2020, 13:14

Новости партнеров