Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Прогулки по живописным местам улучшают качество жизни человека

Фото из открытых источников
Недавно ученые проводили исследование, в котором пришли к выводу, что прогулки на свежем воздухе положительно влияют на здоровье человека.
В исследовании участие принимали в основном пожилые люди, которые совершали небольшие пятнадцатиминутные прогулки в течении 8-ми недель. В результате у людей увеличилось количество положительных эмоций, а также они меньше подвергались стрессам. 
В пожилом возрасте люди все чаще подвержены депрессиям. Простые прогулки помогают отвлечься на окружающую среду и тем самым, улучшить свое самочувствие и состояние в целом. Это относится и к более молодым людям.
Вирджиния Штурм - один из авторов данной работы, давно занимается изучением эмоциональной системы головного мозга. Данное исследование было проведено с целью найти простой и недорогой способ, чтобы улучшить его состояние. Именно так авторы пришли к решению - просто повысить положительные эмоции человека.
Для проверки этого исследования, были приглашены пятьдесят два пожилых человека. Они просили каждого из них совершать пятнадцатиминутные прогулки на свежем воздухе в течении 8-ми недель. Участникам исследования также предложили настроиться на прогулку и полностью отвлечься от суеты.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
157

Похожие новости
20 октября 2020, 11:28
19 октября 2020, 15:00
20 октября 2020, 17:28
20 октября 2020, 02:00
18 октября 2020, 12:42
20 октября 2020, 17:28

Новости партнеров