Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Психологи: Приятные воспоминания помогают справиться со стрессом‍

Фото из открытых источников
Ученые из Соединенных Штатов Америки, сконцентрировавшиеся на изучении способов борьбы со стрессом, выявили крайне действенный инструмент, способный помочь подверженной стрессу психике. Это — приятные воспоминания. Они, как заявляют психологи, могут ослабить негативное воздействие стресса на восемьдесят пять процентов.
"Позитивная визуализация и грезы о счастливом будущем — это, безусловно, тоже неплохие методы преодоления стресса, то есть современные психологи совершенно точно рекомендуют их не зря. Однако счастливые воспоминания все-таки вне конкуренции, их эффект является просто фантастическим", — рассказывают авторы специализированного исследования, сотрудники расположенного в Нью-Джерси Ратгерского университета.
Исследователи доказывают свои слова результатами простого эксперимента, который осуществлялся с привлечением более чем сотни добровольцев.
Людей просили погрузить конечности в ледяную воду и, в зависимости от принадлежности к той или иной группе, думать о чем-то приятном или вспоминать что-то приятное.
У тех, кто вспоминал пережитые счастливые моменты, фиксировался гораздо более низкий уровень кортизола — вещества, которое считается гормоном стресса.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

62

Похожие новости
26 июня 2017, 20:00
28 июня 2017, 14:28
26 июня 2017, 11:56
28 июня 2017, 09:28
28 июня 2017, 23:42
23 июня 2017, 21:42

Новости партнеров