Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Психологи рассказали, чем полезно безделье

Фото из открытых источников
Специалисты поделились своими наблюдениями о том, что заранее запланированное безделье благотворно влияет на самочувствие человека. Данные исследования были опубликованы в The New York Times.
Психологи убеждены, что регулярное введение в свою жизнь дней ничего неделания - помогут избежать многих тревожных состояний, которые приводят к выгоранию и стрессам. Взамен общество получит креативного и продуктивного сотрудника.
У специалистов вызвал затруднение подбор мероприятий, которые можно назвать бездельем. Психолог Дорин Доджен-Мэги раскрывает понятие "безделье" в своей книге "Как сбалансировать жизнь и технологии в цифровом мире".
Специалисты рекомендуют во время безделья тратить осознанно время на полное отрешение от мира: просто сидя в тишине расслабиться, или глядя бессмысленно в окно, забыть о работе.
При введении в практику дней безделья, специалисты отмечают возможность повысить трудоспособность человека и повысить его творческий потенциал. Ведь предаваясь мечтам и фантазиям в спокойной обстановке, у человека повышается уровень креативности.  Так же медики обращают внимание, что воспользовавшись днями безделья, можно избежать хронической усталости и эмоционального выгорания.
Прислушиваясь к своему организму, можно понять, когда мозг не справляется с нагрузкой и ему следует отдохнуть.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
175

Похожие новости
16 сентября 2019, 11:00
17 сентября 2019, 15:00
16 сентября 2019, 13:28
17 сентября 2019, 19:28
16 сентября 2019, 15:28
17 сентября 2019, 00:28

Новости партнеров