Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Пять фактов, о которых должен знать каждый любитель кофе

Нужно пить кофе между 9.30 и 11.30 утра

Всего лишь одна чашка кофе поднимает уровень кортизола примерно на 30%. Но ранним утром содержание этого гормона в крови и так достаточно высокое. Поэтому пить кофе лучше после того, как естественный уровень бодрости начнет снижаться.

Бодрящий эффект появляется не сразу

Эффект от первой чашки появляется где-то через пять минут, и достигает своего пика через полчаса после приема. Стоит помнить, что действие кофеина способно продолжаться в течение длительного времени, поэтому лучше отказаться от кофе, чая и черного шоколада хотя бы за четыре часа до сна.

С помощью кофе можно сжигать жир

Некоторые вкусные добавки  мед, корица, кардамон, перец чили  способны превратить кофе в целебный напиток, ускоряя обменные процессы в организме.

Напиток увеличивает выносливость организма

Кофеин улучшает физические возможности человеческого организма, особенно когда речь идет о выносливости. Он даже числится среди запрещенных веществ в списке, утвержденном Международным олимпийским комитетом.

Кофе увеличивает продолжительность жизни

Исследования американских ученых показали, что три чашки кофе в день снижают риск преждевременной смерти на 18%. А те, кто выпивает 1 чашку кофе в сутки, имеют 12% форы перед теми, кто вообще не употребляет кофе.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

116

Похожие новости
20 октября 2017, 16:56
21 октября 2017, 01:42
19 октября 2017, 23:14
19 октября 2017, 16:28
20 октября 2017, 16:56
19 октября 2017, 23:14

Новости партнеров