Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Раскрыт секрет правильного ужина

© Fotolia / Elenathewise
Доцент кафедры диетологии и нутрициологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова Альфред Богданов раскрыл секрет правильного ужина.
По его словам, сочетание рыбы, мяса или курицы с овощами в качестве последнего приема пищи за день поможет избежать проблем с лишним весом. Также он отметил, что допустимыми для ужина считаются молочные продукты, творожные продукты, сыр и яйца.
"Наиболее благоприятный вариант на ужин - это рыба, морепродукты и любые варианты овощей: тушеных, свежих, на пару - в зависимости от вкусовых пристрастий", - отметил врач в комментарии телеканалу "Звезда".
Богданов также посоветовал отказаться от фруктов во второй половине дня из-за высокого содержания в них углеводов.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
86

Похожие новости
21 сентября 2020, 20:28
21 сентября 2020, 18:56
22 сентября 2020, 00:56
21 сентября 2020, 16:42
21 сентября 2020, 16:42
21 сентября 2020, 22:42

Новости партнеров