Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Раскрыты 3 важных ключа к лечению остеопороза

Фото из открытых источников
Остеопороз — хроническое прогрессирующее заболевание скелета, затрагивающее около семидесяти пяти миллионов граждан Европы, Соединенных Штатов Америки и Японии. Зарубежные медики, как пишет сетевое издание "Актуальные новости", поделились рекомендациями, которые помогут людям с таким диагнозом.
Чаще всего жертвами остеопороза становятся женщины старше пятидесяти лет. Болезнь приводит к снижению плотности костей, из-за чего значительно повышается риск переломов и инвалидизации. Для того, чтобы противостоять прогрессирующей болезни, нужно сосредоточиться на нескольких ключевых факторах.
Важный элемент борьбы с остеопорозом — специально подобранные ежедневные упражнения. Ходьба, бег трусцой, подъемы по лестнице, йога, плавание, прыжки со скакалкой — в случае с остеопорозом все подобные нагрузки приобретают колоссальную важность и позволяют сохранить здоровье.
Второй важнейший элемент поддержания здоровья при остеопорозе — качественный ночной сон. Ученые установили, что при дефиците сна плотность костей снижается еще сильнее, поэтому больным нужно уделять внимание этому фактору. И третий ключ к лечению болезни — эфирные масла, которые рекомендуется наносить на пораженные участки тела. Медики говорят, что хорошую эффективность показывают масла на основе розмарина и тимьяна, смешанные с кокосовым маслом.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
43

Похожие новости
19 февраля 2020, 22:00
20 февраля 2020, 23:56
20 февраля 2020, 17:56
20 февраля 2020, 12:56
20 февраля 2020, 12:56
21 февраля 2020, 10:56

Новости партнеров