Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров

Новости партнеров
 

Новости СМИ

Россиянам посоветовали очищающий организм от токсинов продукт

© РИА Новости / Илья Питалев
Диетолог Светлана Фус в своем Instagram назвала квашенные продукты, в частности, огурцы, одним из лучших продуктов для укрепления иммунитета в холодный период.
По словам специалиста, квашенные продукты содержат много пробиотиков, которые защищают от простудных заболеваний. Кроме того, они способствуют выведению шлаков и токсинов, а также надолго сохраняют ощущение сытости. Кроме того, такие продукты хорошо усваиваются и улучшают пищеварение.
Фус призвала различать квашенные и маринованные продукты, которые готовятся с уксусом и пастеризуются, что снижает их полезность.
Тем не менее, диетолог предупредила о чрезмерном употреблении квашенной еды из-за высокого содержания соли. Дневной нормой является треть от всех употребляемых овощей (около 60-120 граммов). Специалист посоветовала есть такие продукты не позже обеда.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

Загрузка...
64

Похожие новости
17 октября 2021, 16:42
18 октября 2021, 10:56
17 октября 2021, 14:28
18 октября 2021, 10:56
17 октября 2021, 21:00
18 октября 2021, 10:56

Новости партнеров