Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Семь советов, которые помогут вам оставаться в форме

Что является "секретным ингредиентом" похудения, помимо снижения калорийности рациона? Главные хитрости потери веса заключаются в следующем.

Двигайтесь как можно больше

Используйте лестницу вместо лифта, ходите, когда разговариваете по телефону, и почаще вставайте из-за рабочего стола.

Избегайте сахара

Злоупотребление сладким быстрее приводит к набору лишних килограммов, чем обилие жирной пищи в рационе. Поэтому один из самых важных факторов поддержания хорошей формы – ограничение простых сахаров в рационе.

Принимайте иммуностимулирующие добавки

Экстракт эхинацеи отлично укрепляет иммунитет. Пчелиная пыльца и цинк также заслуживают внимания.

Ешьте маленькими порциями

Употребление пищи небольшими порциями помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови и наладить метаболизм.

Найдите любимый вид фитнеса

Занимайтесь спортом не реже двух раз в неделю. Оставайтесь последовательными, и вы быстро получите желаемый результат.

Регулярно посещайте сауну

Горячий пар стимулирует лимфатическую и иммунную системы организма и способствует очищению.

Не забывайте о пилинге

Использование скраба после тренировки усиливает детоксикацию и помогает избавиться от вредных бактерий.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

250

Похожие новости
11 июня 2018, 03:14
08 июня 2018, 20:14
06 июня 2018, 13:14
08 июня 2018, 20:14
09 июня 2018, 18:14
14 июня 2018, 00:00

Новости партнеров