Выбор дня
Новости партнеров
Новости партнеров
Новости СМИ
|
Сезонные продукты: чем питаться летом
21 мая 2019, 13:42
•
556 • Статьи
Узнайте, каким овощам и фруктам стоит отдавать предпочтение летом. Лето – не только море, загар, ночные посиделки с друзьями, а также это возможность разнообразить свой рацион и получить как можно больше витаминов и минералов. Ivona расскажет об особенностях рациона в жаркое время года, а также о полезных сезонных продуктах. Времена года, продукты питания:
Диетолог и гастроэнтеролог Лариса Бойченко объяснила, почему стоит сезонным фруктам уделять особое внимание:
Сезонные продукты на июнь: Июнь – это отличное время, чтобы укрепить свой иммунитет. Ведь в этот период появляются первые ягоды, фрукты и овощи, в которых содержаться много витаминов. Овощи:
Фрукты:
Сезонные продукты на июль: В июле стоит наслаждаться дарами природы и не забывать о фруктах и ягодах. Но медики предупреждают, что именно в этом период есть риск подхватить кишечную инфекцию, если не следить за правилами организации своего питания. Овощи:
Фрукты:
Сезонные продукты на август: В августе питаться правильно очень просто: много овощей, зелени и фруктов. Но не стоит забывать о водном балансе, в жару мы теряем до 2 литров жидкости в сутки. Овощи:
Фрукты:
Ранее мы писали, какие продукты необходимы для идеального загара.
Подпишитесь на нас
556
Похожие новости
Новости партнеров
|