Главная
Новости Статьи Россия В мире Достижения Польза Вред

Новости партнеров
 

Новости партнеров

Комментарии
 

Сколько нужно спать, есть жира и соли, чтобы наконец похудеть

Ученые и врачи назвали семь не очевидных, но очень важных причин, из-за которых не получается сбросить вес. И рассказали, почему выпирающий живот опасней ожирения
Казалось бы, вы делаете все правильно: сидите на белковых диетах, ходите в фитнес, отучили себя от сладкого. Но живот и ныне там - там, где должна быть талия. Исследователи назвали не самые очевидные, но очень важные причины, почему не уходит вес: от времени сна до лекарств, которые вы когда-либо принимали.
1. Сладкое под контролем, а соленое?
Как отмечают диетологи, мы полнеем не только от сладостей и прочих быстрых углеводов, но и от избытка соленого. «Сейчас люди едят много пищи с так называемой скрытой солью, которая является одновременно дешевым консервантом: это сосиски, колбасы, особенно сырокопченые, всякие полуфабрикаты. Норма соли - не более 8 граммов в сутки, и то это доля полностью здоровых людей, если у вас уже есть склонность к отекам - не более 5-6 граммов. Вель лишняя - «неучтенная» - соль задерживает жидкость в организме. А это ведет к скрытым отекам, создает рыхлость тканей. Вот и лишние килограммы», - рассказывает врач-эндокринолог Наталья Гридасова.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Одноклассники

150

Похожие новости
12 ноября 2018, 16:00
12 ноября 2018, 18:14
12 ноября 2018, 16:00
12 ноября 2018, 16:00
09 ноября 2018, 11:00
12 ноября 2018, 21:00

Новости партнеров